Voorbereidend deel voor u als klant (thuis):

Ik vraag u om:

• 3 momenten op te schrijven waarop u zich recentelijk gestrest voelden.
• 3 activiteiten of plekken te benoemen die u normaal gesproken rust geven.
• Dagelijks 5 minuten ademhalingsoefeningen te doen (bijvoorbeeld 4-7-8 techniek) om alvast enige basisontspanning te ervaren.

Intakegesprek:

• Kennismaking en aard van uw probleem onderzoeken.
• Onderzoeken van de verwachtingen van u ten aanzien van de behandeling.

Behandeldeel:

• Ik leg de werking van hypnose uit, benadruk dat het een veilige en natuurlijke staat van diepe ontspanning is.
• U behoudt de controle en heeft het recht zich op elk moment comfortabel te voelen.
• Hypnosedeel waarbij ik voor u op maat gemaakte ontspanningssuggesties doe.
• Afsluiting van de hypnose.

Evaluatie:

•  Bespreken ervaring.
•  Follow-up plan bespreken voor u thuis.  Inclusief tips
• Afronding